Dia 5 - Vamos fazer acontecer?!

Oie pipous,

Apesar de estar bem animada para começar hoje, estou bem triste também com o peso. Pensei comigo se eu preciso ter consciência se esta dando certo o que estou fazendo esta semana, primeiro preciso saber quanto estou pesando. Eu pesei. E quase chorei. Não quero tocar no assunto, alias eu já sabia do resultado. Agora preciso pensar firme.

Comprei o Shake Herbalife, ainda não chegou, mais vou substituir o jantar e meu noivo esta estritamente proibido de querer jantar fora no meio da semana. Vai ser somente um dia no final de semana ou quando não tiver jeito por ocasiões especiais vou tomar o shake no almoço.

A meta continua a mesma 5 KGS até fim de Março.

Cardápio de Dia 5

Almoço - Shake de Iogurte/Maracujá/Aveia

Lanche (16hrs) - 5 Biscoitos Integral combina Leite e Mel Nestlé

Jantar - 4 cs Purê de Mandioquinha + 1 1/2 Filé de Tilápia Assada com Legumes
Ceia (23hrs) - 1 Yakult

Bjooo =)

Dia 3 e 4 - Amanhã o bicho pega!

Oie Meninas,

Obrigada pelos comentários de desesperos junto comigo. =]
É triste mesmo, principalmente quando a gente vê que as nossas roupas não entram mais [a burra deu as roupas 44/46 embora e só ficou com as 40/42, bem feito!] e o espelho mostra a imagem assustadora de papada debaixo do pescoço, o pandu crescendo e as tetas nas costas novamente.
Ok. Hora de reverter isso mais uma vez.

Cardapio do Dia 3

Almoço - 3 Bisnaguinhas com manteiga + 200ml suco Ades

Lanche - Sorvete de Danone

Jantar - Temaki + Sushis + Suco de Maracujá Del Valle

Ceia - 2 Brownie Chocolate Branco

Cardápio do Dia 4

Almoço - 2 conchas Nhoque molho vermelho + 2 Filé Frango Empanado + 200ml Suco Melancia c/Limão

Lanche - Chocolate meio-amargo + Açai de morango

Jantar - Lombo com Barbecue + Arroz integral + batata assada + Suco maracujá

Ceia - 1 Manga + 4 Quadradinhos Chocolate meio-amargo

Amanhã estes cardápios vão ficar lindos, nada vermelhinho...hehe

Bjooo =]

Dia 1 e 2 - Projeto Casamento

Oie Pipous,

É uma urgência muito grande de eliminar pelo menos 5kgs este mês e até maio 10kgs. Vestido alugado, e não podendo soltar mais nenhum centímetro. ESTOU DESESPERADA !

Não tenho coragem de subir na balança nem para dizer aqui quanto estou pesando, só sei que é muito, muito mesmo. Quando me sentir melhor depois de uma ou duas semanas no desafio, talvez eu pese para começar assim a acompanhar. Como já disse de inicio quero os 70kgs e depois os 65kgs. 

Se eu soubesse que este negocio de casamento iria me transformar em uma bola gigante, eu tinha me preparado bem mais...

Cardápio de Dia 1

13:00 hrs - 3 Torradas + Manteiga + 200ml Leite Ades (231 kcal)

14:30 hrs - 200ml Ades com framboesa (106 kcal) + 200ml Suco Melancia com Limão (138 Kcal)

17:00 hrs - 2 Bisnaguinhas + 1 Fatia Mussarela Processada + 1 Danoninho (220 kcal)

20:00 hrs - 5  biscoitos de Aveia + 3 Fatias Beirute Frango + 1 Esfiha Brigadeiro +250ml Suco Laranja

Cardápio do Dia 2
Almoço - 2 cs Pure mandioquinha + 4 cs Arroz Integral + 1 1/2 Filé Frango Empanado + Salada de Rúcula
Lanche - Frappucino de Morango com coco
Jantar - 1 Temaki Salmão/cebolinha /cheese + 3 Hot Roll + Alguns Sushis + 250ml Suco de Laranja com Morango
Ceia - 2 Brownie de Chocolate Branco

Segunda-feira já começo aquecida, estes primeiros 4 dias serão de adaptação. Então não será 100%.

Bjoo =]