A minha balança empacou, vi esta semana os 65.9kg, mais por pouco tempo, logo ela voltou para o peso da semana passada 66.5 Kg
Mais tudo bem não estou chateada não, só não consegui entender ainda o porque?!
Cardápio de Hoje
Café da Manhã - Shake Oligonutrição [220cal.]
Almoço - Lanche Natural Light [400cal.] + 1 Danette Light [90cal.]
Lanche da Tarde - Creamy Light [50cal.]
Lanche da Tarde II - Danette Light [90cal.]
Jantar - 1/2 Pão Frances + Sopa de Mandioca + Torta Maçã Mc Donalds [237cal.]
Algumas meninas perguntaram do Shake que estou tomando, ele é daqui da clinica Emagrecentro, é de morango e tem fibras junto é gostosinho e com leite desnatado tem umas 220cal., nunca gostei de shake acho mto enjoativo e alguns nem sacia nada, mais me acostumei, tomo no jantar e se me der fome corro durmir … hehe
Mais pra frente vou comprar um pote de outra marca, talvez Herbalife ou algum outro, já experimentei o da Herbalife de Chocolate, ai eu misturava um pouquinho de canela e ficava uma supimpa. Quem sabe!?
ESTE NEGÓCIO DE COMER DOCE TODA HORA NÃO ESTÁ SENDO LEGAL PARA MINHA RA, SEMANA QUE VEM NÃO VAI EXISTIR ISSO !
Bjo :)
14 comentários:
OIee
Você já experimentou aqueles Shakes que vende em farmácias, tipo Diet Shake ? Eles são bem mais baratinhos, mas não sei se são diferentes do que você está tomando.
bijinhuss e bom final de semana
Oi Gi vc fez tudo certinho essa semana, como vc não emagreceu?
Que raiva...né!
Gi eu não sabia que vc trabalha no emagrecentro vc como fisiterapeuta e pela sua vivencia você acha que vale a pena pagar pagotes de tratamento estético?
Oi Gi..
devez em quando eu tomo o diet shake.. comprei uma caixa que vem com três sabores... pra mim esses saciam bastante..adorei a dica de colocar canela no de chocolate, vou experimentar
Bjusss e um otimo fim de semana.
Isso deve ser liquidos, não fica estressada não, logo ela desempaca. Bom fim de semana. beijos!
como impacouuu
pode ser retenção de liquidos ne..
mas nao vamos nos desanimar..força e bola pra frente..teremos um final de semana ainda pela frente..
e sem compulsoes..uma RA maravilhosa pra ti..
e um ótimo findiiii
bju
Oi Gi!
Vc é fisio né? Sou formada em Ed. Física, mas se eu fosse fazer outra facu seria fisioterapia.
Então, adoro drenagem, pra mim é tudo de bom, da muito resultado, talvez pelo problema de retenção de liquido mesmo né.
Hein, estou tomando um shake de soja da marca SOLMAX, que se vc entrar no site eles te enviam amostras dos 3 sabores, vai que vc goste, entra la e faz o cadastro, eu estou gostando, fica ai a dica.
Bjus e otimo dia!
oi lindona obrigada viu??
a balança empacou foi?? viuge maria...cntinua firme....beijos e u lindo fds sem jacadas claro....rsrsrsr
Ai ai ... esses shakes todos me embrulhão o estomago... tomo mas qse devolvo tudo... Quem sabe as marcas, sei lá... mas não vou desistir, seja lá o que for!!! eh eh eh ... Beijinhos e um ótimo fds...
Oi flor!!! É a balança vez em quando dá uma sacaneada na gente, se não empaca perde miseras gramas como eu...rsrs! Mas não vamos deixar barato né? Força, e vamos dar um baile nela...ah se vamos!
Bjocas e um findi mara!!!
Vim te desejar um fds especial e todo light.
Bj......
Oii Linda!!! Quanto aos shakes, nunca fui muito fã não... Sei lá... Talvez no café da manhã até rolasse, mas no jantar... Preciso de algo mais substancial... E além do mais acho eles caaaros... Nem rola...
Aqui tbm tem uma Emagrecentro... Vou procurar ver se acho coisinhas interessantes por lá!!
Concordo com vc em cortar os doces em excesso da RA!! Talvez seja isso atrelado a falta de exercícios que tenha feito seu peso subir umas graminhas, gata!!! Mas rapidinho vc consegue reverter essa história, tenho certeza!!!
Pois é amiga, faço aniversário no dia de Santo Antônio, 13 de junho... Somos geminianas ein???? Sou a personificação do meu signo, complicaaada que só eu... hsuuashuahuuhussuhsa... Que lindo que vc faz dia 14!!! Comemoração duplaaaa!! Sem jacas! huuahushasahuhahua...
Um beijão, flor!! Fica com Deus e um maravilhoso finde light pra vc, viu???
www.napazcomabalanca.blogspot.com
Flor...não desanima mesmo... vc vai chegar lá...bjos e ótimo fds sem jacadas pra vc!!!rs
Não desanima!!!! Bola frente que uma hora a balança vai mostrar o teu emprenho!
Bjinhus
Gi Giiiiiiiii!!!!Querida, tenho certeza que semana que vem a coisa vai melhorar, eu não tô postando meu cardápio porque é o mesmo sempre, shake de manhã fruta de lanche, almocó colorido e bem saudável, apesar de as vezes exagerar, lanche da tarde frut + um capuccino quentinho com torradas e a noite shake!!!
Basicamente é isso!!
Bjuuuuuuuuuuuu
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