segunda-feira, 15 de março de 2010

Desafio ...

postado por Gisele Martins às 20:23

1/7

- Gerenciar uma RA de até 1000 Kcal - OK! [1066 Kcal]
- Comer de 2 em 2 horas - OK!
- 5 a 6 refeições por dia - OK!
- Frutas ao invés de doces - OK!
- Verduras e legumes no almoço e jantar - Hj não !
- Doces somente um dia nestes 7 dias - OK!
- Consumir 1 porção de Leite e derivados ao dia - OK!
- 2 Litros de Água ao dia - Ainda não ! [só 1 litro]
- 30 Minutos de Wii ou Caminhada - OK! [40 minutos]
.
Uma foto para lembrar do [antes] final de semana gordo

(Eu e o Cinto, e nossos JinJin's - Que bração de caminhonero!)

6 comentários:

Priscila N. on 15 de março de 2010 20:29 disse...

Muito bem moçaaaa.....
Preciso de exercícioooosss....

hauahuahuhauhauhauha
Beijo grande

.g de gordinha. on 15 de março de 2010 21:50 disse...

Super esforço hein! ;D

Força pra que tudo de certo e caminhe do jeito que tem de ser.

hehehe

bjos

Érica Oliveira on 15 de março de 2010 21:56 disse...

deve ser o fluxo normal né?! por causa da ansiedade, rs*
tudo influi! rs*
seu braço nao é nada de caminhoneiro. rs*

Giovana on 15 de março de 2010 22:35 disse...

Vai ter sucesso com esse desafio hem!!

Bjs!

Nada nessa vida me intimida! on 15 de março de 2010 23:05 disse...

Nuss desse jeitoo chega na meta rapidimm
Bração é exageroo teu né kk
Bjs

Renatinha_Light on 15 de março de 2010 23:40 disse...

Oie, adorei seu blog, irei segui-la de agora em diante. Quando puder, da um pulinho no meu.
Bjs flor