segunda-feira, 29 de março de 2010

Pesagem ...

postado por Gisele Martins às 07:38
[Muitas pessoas pedem um suco de laranja no almoço e acham que estão seguindo a dieta. O que elas não percebem é que o suco tem a mesma quantidade de calorias do que um bombom sonho de valsa. O ideal é deixar a fruta para a sobremesa]


Oieee Meninas,
Hoje pesei de manhã para iniciar o Projeto de 11 dias, resultado : 68,3 Kg
Sem comentários.
Vou agora cedo arrumar a clinica, enquanto o patrão vai atrás da publicidade.
Mais tarde volto com o seguimento do cardápio.

1o Dia
MANHÃ: 1 Iogurte Natural + 1 cs. Aveia + 1 Quadradinho de Pizza de Liquidificador [troquei pelo pão]
LANCHE: ?

Uma "Mágavilhosa" Segunda

Bjo :)

6 comentários:

Mya Schroeder on 29 de março de 2010 09:16 disse...

Obrigada pela visitinha...Vim aki te retribuir...
Uma ótima semana pra ti!

Bjs

Mya

Giovana on 29 de março de 2010 10:00 disse...

Um otimo dia p vc tbm!!

Bjs!!

Pityla on 29 de março de 2010 11:36 disse...

oi flor, o suco de laranja tem sim a mesma quantidade de calorias, mas como minha nutri mesmo uma vez me falou, não é só pela quantidade que devemos fazer as escolhas e sim pela qualidade...
Por exemplo, se vc comer um bombom, ele ficará mais tempo no seu organismo que o suco, alem de ter gorduras, conservantes e estabilizantes, enquanto um mero suco de laranja ( tendo a mesma quantia de cal) vc vai tomar, vai fazer bem para sei organismo e tem digestão mais rapida... Dica dela... hehehhee
boa segunda pra ti tbm... beijokas lindaaa!

Carla ♥♥♥ღ on 29 de março de 2010 12:43 disse...

Nossa..nem imaginava que um simples suco de laranja tivesse tantas calorias....otima dica

excelente semana pra vc flor

beijinhos

Jéssica Araújo on 29 de março de 2010 16:51 disse...

Lindona, vai ser uma "magavilhosa" segunda, terça, quarta... se Deus quiser.
Bom dia pra ti tá^!
Beijiinho

Morena on 31 de março de 2010 00:21 disse...

Obrigadão! :D