[Muitas pessoas pedem um suco de laranja no almoço e acham que estão seguindo a dieta. O que elas não percebem é que o suco tem a mesma quantidade de calorias do que um bombom sonho de valsa. O ideal é deixar a fruta para a sobremesa]
Oieee Meninas,
Hoje pesei de manhã para iniciar o Projeto de 11 dias, resultado : 68,3 Kg
Sem comentários.
Vou agora cedo arrumar a clinica, enquanto o patrão vai atrás da publicidade.
Mais tarde volto com o seguimento do cardápio.
1o Dia
MANHÃ: 1 Iogurte Natural + 1 cs. Aveia + 1 Quadradinho de Pizza de Liquidificador [troquei pelo pão]
LANCHE: ?
Uma "Mágavilhosa" Segunda
Bjo :) 
6 comentários:
Obrigada pela visitinha...Vim aki te retribuir...
Uma ótima semana pra ti!
Bjs
Mya
Um otimo dia p vc tbm!!
Bjs!!
oi flor, o suco de laranja tem sim a mesma quantidade de calorias, mas como minha nutri mesmo uma vez me falou, não é só pela quantidade que devemos fazer as escolhas e sim pela qualidade...
Por exemplo, se vc comer um bombom, ele ficará mais tempo no seu organismo que o suco, alem de ter gorduras, conservantes e estabilizantes, enquanto um mero suco de laranja ( tendo a mesma quantia de cal) vc vai tomar, vai fazer bem para sei organismo e tem digestão mais rapida... Dica dela... hehehhee
boa segunda pra ti tbm... beijokas lindaaa!
Nossa..nem imaginava que um simples suco de laranja tivesse tantas calorias....otima dica
excelente semana pra vc flor
beijinhos
Lindona, vai ser uma "magavilhosa" segunda, terça, quarta... se Deus quiser.
Bom dia pra ti tá^!
Beijiinho
Obrigadão! :D
Postar um comentário