segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Cardápio de Hoje

postado por Gisele Martins às 22:56

Oieee pessoas,
Olha eu de novo aqui. Muiiitoooo feliz. Consegui seguir bunitinho hoje. com direito a caminhada e tudo mais.


Caminhamos 3 Km e já foi um bom começo, para quem não fazia nada, e passa mal com qualquer 20 minutos de academia. Amanhã vamos de novo e a semana será assim. E depois vamos aumentando o percurso conforme vai passando as semanas.


Cardápio de Hoje
Lanche Manhã - Maçã
Almoço- Quiabo, Couve refogada, Calabresa Acebolada e Farofa de soja
Sobremesa - Pudim Light
Lanche - Iogurte
Jantar - Rúcula, Queijo Branco, Farofa de Soja, Frango Grelhado
1 litro de Chá Cavalinha, Verde e Hibiscus  

AMANHÃ É PESAGEM. Então 100grs a menos já me deixará feliz. \o//

Bjoooo :)

4 comentários:

Luciani Sabino on 4 de setembro de 2012 08:50 disse...

parabens flor. continue animada assim força e atitude
boa terça
bjaooo
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

Daniela on 4 de setembro de 2012 09:01 disse...

Amigaaaa que cardápio lindoooO!!!! Mtooo bem!!!

E hoje tem mais!!

Beijos e vamo que vamo!

Cris on 4 de setembro de 2012 09:33 disse...

humm que delicia de cardápio !

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ on 4 de setembro de 2012 10:40 disse...

gostei do cardapio ....
beijos linda
e tenha um bom dia