15/30 - Desafio Metade Cheio / Vazio

Acordei com o pé esquerdo hj, levantei e fui me pesar, xiiii.. [mimata], me troquei e percebi que minha calça branca tava com a bunda toda suja e eu não tinha outra calça jeans para ir trabalhar, coloquei legging branca [oi?! Celulites!], fui para o ponto de ônibus e percebi que o ônibus já havia passado, tive que andar 20min. até o próximo ponto, e detalhe de salto. Então que nenhuma formiga se atreva a passar pelo meu caminho hoje.

Metade do desafio já foi, e eu continuo na mesma, na casa do 67 e 66. [quiraio!]

Nem vo conta o que deu na balança hj, pq se não eu vo surta. Digamos que o peso da semana passada foi os 66.8 Kg, ou seja ENGORDEI 400gr.

Como toda Segunda dia de recomeçar [blá blá blá] tá mais do que na hora de rever meus conceitos, e ver o que fiz de errado nesta semana que passou, apesar de ter passado pela minha cabeça que meu organismo se acostumou com 1000cal. o que eu acho que vou ter que diminuir mais a quantidade do que eu como.

O que não deveria ter comido nesta semana passada: Mandioquinha tipo "Ruffes" + Biscoito Trakinas + Biscoito Bono + Batata Frita + Top Sundae + Chocolate + Bolinho Renata + Mc Melt [2x] + Frituras + Pizza + Álcool.

Lamentável.

O que devo comer esta semana para emagrecer: Linhaça + Aveia + Frutas + Água + Salada + Grelhados.

É o suficiente.

O que devo evitar esta semana: Frituras + Lanches + Doces + CALORIAS !

ESTA SEMANA VOU FAZER ACONTECER !

Cardápio de Hoje

Café da Manhã - 1 Mamão + 1 Suco Maçã caixinha [90cal.] + 1/2 Banana

Lanche da Manhã - 1 Mexirica

Almoço - 2 Barras de Granola

Lanche da Tarde - 1 Manga

Jantar - 1 Pd. Goiabada + 2 Lanches de Pão Forma Integral de Cheddar e Peito de Chester + 1 Hamburguer

Bjo :)

Update - Visitei vcs, mais não to animada para comentar, deixa a negatividade passar.