sábado, 10 de abril de 2010

Desafio da vez ...

postado por Gisele Martins às 17:04
Regras? Vamos a elas!
1. Reduzir o que comemos pela metade, principalmente alimentos gordurosos, sobremesas, massas. Não se aplica a frutas e verduras, pode comer a vontade.
2. Reduzir o que bebemos pela metade, que inclui bebidas alcóolicas, refrigerantes, milkshakes e outras bebidas calóricas. Se você normalmente toma 500mL de refrigerante ou 3 doses de alguma bebida, é só reduzir pela metade. Sucos naturais, água, água de coco, não se aplica, pode ingerir normalmente.
3. Manter as atividades físicas que estamos habituados a fazer.

Inicio - 12.04 (Segunda)
Término - 12.05.2010

Quem Quiser participar é só deixar no blog da Nath seu Nome e Peso.

...

Segunda Volto.

Bjo :)

5 comentários:

Nath. on 10 de abril de 2010 17:19 disse...

Flor! Sua participação foi registrada!! Muito obrigada e caso tenha alguma sugestão, é só falar!
Xêro!!!

Giovana on 10 de abril de 2010 17:23 disse...

Oii Gi...

Que legal q vai participar tbm...
Boa sorte pra nois!!

Bjs!!

Muriel on 10 de abril de 2010 18:09 disse...

Oi, lindinha,...
Tbm estou participando tbm...
Vamus conseguir !!!
Bjus

Bruna on 10 de abril de 2010 20:11 disse...

Olá!

Tb estou na correria para emagrecer!
Vou acompanhar seu blog! Sempre bom uma inspiração ;)

Dá uma passadinha no meu tb!


Beijos!

Nada nessa vida me intimida! on 11 de abril de 2010 10:56 disse...

ain amiga vou entrar nessa tb tenho q eliminar esses ultimos kilinhos
Bjs e bom domingoo!