4/28 - Desafio de Verão

Oie Pipous,

To triste hj, e nem é nada haver com a RA.

Então nem tenho muito o que falar, só algumas coisinhas. Saiu meu horário fixo de trabalho, irei entrar todos os dias as 14:20 hrs e vou sair as 20:40 hrs, eu gostei pq pelo menos de sábado ainda vai dar tempo de dar uma mini voltinha com os amigos e até comer em algum lugar fora. Agora tem menina que pegou até as 22:30 hrs, Jesuiss estas tão lascadas Judiera !

Hoje tem festinha de despedida do treinamento, fiz um bolo de cenoura com cobertura de chocolate, superrr que peguei no blog da Jéssica [Ah gravidinha mesmo! hehe], as meninas vão pedir salgadinhos e talvez tortinhas de limão sei lá. To com a pulga pq vou ter que me controlar, tudo muito bom.

Ontem encomendei a tal Caralluma + Citrus e Faseolamina em uma farmácia de manipulação em Campinas que a Lilian mandou fazer o dela, tem muita gente tomando e falando super bem. Então não custa nada tentar, o namorado vai buscar amanhã to super empolgada pra conhecer o efeito dela de inibição apetite e aumento do metabolismo. Uhuu !

É isso ! Ai vai os registros de ontem e o cardápio de hoje.

Tarefas	Check List
6 Refeições Diárias	Ok
Plano Boa Forma	Ok
Treino Express	Não
Treino Aeróbico	15 Minutos
Água/Chá/Limonada 2 Litros	Não Consegui

Cardápio de hoje

CM: 1 Yakult

LM: 200ml Ades Original + Polenguinho

AL: 1 Batata em Purê + 5 Palmitos

LT: 3 Amendoas + 2 Damascos + Suco de Uva

JT: Salgadinhos [tipo coxinha, risoles catupiry e espiha de carne] + 1 Pd Bolo Cenoura + 1/2 Ft Pizza

Ceia: 1 Alpino + 1 Yakult

Bjo :)