sexta-feira, 22 de outubro de 2010

5/28 - Desafio de Verão + Pesagem Semanal

postado por Gisele Martins às 22:33
Oie Pipous,

Hoje dia de Pesagem semanal, mais a pesagem oficial do Desafio de Verão é segunda-feira.
Comparando com o peso de sexta-feira passada [69.4 Kg] meu peso esta semana é 68.5 Kg
Não morri de felicidades, mais já é alguma coisa.

Fiquei sem sinal ontem [não vi a novela, droga! e nem a roça. hehe], um viado de um caminhão passou aqui na rua e levou meu cabo da Net, mais agorinha pouco o técnico veio aqui e consertou, e adivinha corri pra postar…hehe

To esperando o namorado chegar de Campinas com minha Caralluma e pra me levar pra trabalhar [12:30hrs], to tão empolgada que vou começar a tomar ela hoje. Depois conto se fununcia.

Tarefas

Check List

6 Refeições Diárias

Ok

Plano Boa Forma

Mais ou Menos

Treino Express

Não

Treino Aeróbico

Nem um Pouco

Água/Chá/Limonada 2 Litros

400 ml



Cardápio de Hoje
CM: 200 ml Ades Original + 1 Torrada + 1 cc Creme Ricota Light
LM: Nada
AL: A kilo + Suco Laranja + 5 Gomas
LT: 1 Polenguinho + 2 Castanhas + 3 Amendoas + 5 Gomas
LT2: 1 Polenguinho + 1 Bombom Fruta
JT: 3 cs Maionese + 4 cs Farofa + 1 Bife + 1/2 Pão Francês
Ceia: ?

Bjo :)

6 comentários:

Lú Moura on 22 de outubro de 2010 12:44 disse...

Para quem não conseguia mais achar o foco, 900gr em uma semana está ótimo, parabéns! semana que vem vai ser mais, você vai ver. Beijos!

Dida - Futura Ex-Gordinha on 22 de outubro de 2010 14:58 disse...

Fique feliz sim!
Cada grama é muito importante!
Beijos

Mirian on 22 de outubro de 2010 15:55 disse...

Tem que se dar os PARABENS!
também sou assim sempre quero mais (ou melhor, menos)mais pense: serão + de 3 kl em um mês, é uma boa media.
Bom fds
Bj.......

Daniele on 22 de outubro de 2010 22:46 disse...

eeeiii!! vc perdeu quase um quilo e num tá feliz?? fala sério!! rsrs

Parabéns!! Pra quem tá recomeçando, é uma grande vitória!

Beijo!

Lú Pinheiro on 22 de outubro de 2010 23:22 disse...

Nossa amiga...
parabéns...
tenha um ótimo FDS Flor...
Bjnhos da Nega

Lola Piaf on 23 de outubro de 2010 15:03 disse...

Oloco! Perdeu 1 kg! Tá ótimo!
Parabéns!

Ficar sem sinal é foda, ainda bem que já voltou.
Que plano é esse da boa forma?

Beijinhos Gi